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人参与) |
| 李艳凤 |
30岁对于很多田径运动员来说可能已经接近运动生涯的尾声，但是对于中国铁饼运动员李艳凤来说，她的运动生涯却从30岁开始走向巅峰。
对于很多人来说，2011年韩国大邱夺冠，才是认识李艳凤的开始，几乎从来没有人想过，中国队竟然会出一位女子铁饼的世界冠军，也不会有几个人想到，这个创造历史的人会是一位32岁的老将，更不会有人想起，那条通向最高领奖台的路，是从她的而立之年才开始起步的。
2009年的济南全运会女子铁饼比赛中，李艳凤在第二投投出了66米40，在她30岁那一年，获得了全国冠军，更让人惊叹的是，66米40可是当年世界的最好成绩，而超过66米，意味着，她比柏林世锦赛的成绩远了将近1米，比北京奥运会冠军多了整整1米7。
“我投了66米40，拿到冠军的时候，大家都在质疑说，李艳凤的成绩怎么一下子有这么大的变化，后来当我把技术录像、技术图片分析出来的时候，确实，技术是有变化的。”李艳凤说。
技术的变化确实是李艳凤成绩提高的最基本的原因，只是从雅典奥运会的61米05到北京奥运会的60米68，这年轻时前进缓慢的成绩，怎么在30岁后用短短一年多的时间有了质的飞跃，这个决定性的技术变化究竟有着什么神奇之处？
“最关键的一个部位，就是说，在我旋转过程当中，我的速度没有以前那么快，但是我幅度比以前大了，尤其是出手的时候，”李艳凤伸出左手向记者比划了一下：“出手的时候，以前两个脚都是平着的，现在都是脚跟翘起来了，更有利于跳投这个技术。”
李艳凤技术的改变和成绩的提高，离不开两个人，一个是她的教练张景龙，另一个则是德国外教卡莱茵茨•施坦因麦茨，老卡09年担任中国铁饼女子组的外教，给队里带来了很多训练上的改变。
“他有很多新的理念，我们都可以接受，”张景龙说：“比如说训练，一个星期投6次的转向，我们在以前的训练过程当中，就不敢这样安排，因为运动员太累了，太疲劳了。可是从去年到今年，我们在训练过程当中实施起来之后发现，我们也可以适应这样的训练。”张景龙表示，一开始很累，两个星期过来以后队员们都反映，包括年轻队员也反映“没问题，我们都可以承受地来”，并且大家的成绩都在不断的提高。
老卡带来的改变是宏观上的训练理念变化，而从1996年就开始带李艳凤的张景龙，则从微观的细节上，让她有了最重要的提高。经过反复观看技术录像，师徒俩找到了以前的技术症结，那就是旋转一味求快，动作幅度不大，身体重心高，向前移动位移太短等。
找到问题后，一切似乎就变得简单了，日复一日的训练虽然单调，却见效果明显，04年雅典奥运会的时候，李艳凤最后用力时双脚距投掷圈边沿的距离是95厘米，而到09年全运会时这个距离变成了108厘米。这说明，她在旋转过程中，动作幅度加大了，铁饼运行轨迹加长了。
张景龙是个典型的直爽东北汉子：“首先是教练员的进步，才可以把运动员带起来，就像原来有人说，半桶水和一桶水的关系，你自己是一桶水，会把别人教成一桶水吗？”
说得俗点，这叫师徒同心其力乱金。技术问题解决了，李艳凤的成绩自然好点，2009年成为全运会冠军，2010年，她先是在国际田联洲际杯，也就是原来的田径世界杯上获得冠军，成为中国历史上第一位女子铁饼世界冠军，2个月后的广州亚运会上，她刷新了亚运会纪录，也再次挂上金牌，越来越多的人开始关注李艳凤。‘大器晚成’，成了那个时候形容她的最多的词汇。
“全运会的时候，‘大器晚成’这个词，我觉得特别适合我，因为那个时候30岁。但是从去年拿到亚运会冠军，世界杯冠军到现在，我在网上就经常说，说自己是‘厚积薄发’。”说到这里，李艳凤很开心的笑了。
博观而约取，厚积而薄发，李艳凤用行动解释着她给自己的定义。2011年，她偷出67米98的惊人成绩，也在大邱世锦赛上，再次站上了女子铁饼的世界最高峰从那时起，李艳凤的光芒越来越耀眼。
走出竞技场，这些玩重竞技项目的姑娘们的另一面和平常人一样——爱梳妆打扮、爱说笑打闹、爱上网游戏。李艳凤有一句出名的话：铁饼和芭蕾一样都需要旋转，所以，她就是田径场上的芭蕾舞者。
“2010年体坛风云人物颁奖的时候，我当时也是坐在电视机前，在2011年体坛风云人物的时候，我希望我能出现在现场，因为我在铁饼项目在世界比赛中带来的是27年的一个突破，我当然希望自己能选上。”李艳凤说。
“不能把我这大肩膀露出来，我一定要减肥，我要把所有的好看衣服都穿上”李艳凤双手握拳举起，然后不好意思捂嘴笑。为了准备2025-08-06在北京举办的中央电视台体坛风云人物颁奖，李艳凤进行了一次包装，爱美的她，最终在多种款式中选择了白色披肩，显得十分雍容华贵。
李艳凤说：“那天晚上，有很多人都说，哎呀，姐，你今天晚上真漂亮，我收到了很多的短信。后来我就说，可能你们看见另一面的我了，这是田径场下面的我，所以我就说我会给你们带来不断的惊喜。”
其实李艳凤一直在给大家带来惊喜，30岁时的全运会冠军，31岁时的世界杯、亚运会冠军，32岁时的世锦赛冠军，而今年的33岁呢？李艳凤表示，2012年对她来说很重要，她也给自己起了个词：凤舞伦敦。
“我教出过6位世界冠军，但只拿到过2枚奥运金牌”，卡莱茵茨•施坦因麦茨说：“按照6除以2的话，应该是3枚，我还少一枚奥运金牌。”
“说心里话，奥运会冠军是我多年的梦想”张景龙说，同时他表示，如果李艳凤夺金，他会跳到泰晤士河里去庆祝。
“我希望能出现这一幕，而且我会给他买两个救生圈。”李艳凤不失幽默地说。（搜狐体育 天善）
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